Praticar exercícios aeróbios é garantia de ter saúde e energia. Pedalar é um exercício muito legal e muito efetivo para seu programa de atividade física. Não é à toa que existem ciclovias em muios lugares do Brasil e no mundo. Em São Paulo, a ciclofaixa para vocè se deliciar aos fins de semana. Faixa exclusiva para ciclistas aos domingos ligando parques na cidade.
mas usar a bicicleta ergométrica também traz benefícios e pode ser acrescentada ao seu programa.
Veja este link da Revista Viva Saúde de dezembro http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/80/artigo157655-1.asp . Uma reportagem bem interessante de como usar sua bike.
Divirta-se!
Feliz Natal !
Oi, Dr. Páblius
ReplyDeleteMuito obrigada pelo comentário no meu blog.
Vou levar todos os amigos conquistados no Fleury com muito carinho. Vocês são muito especiais.
E vou continuar lendo o seu blog, pois pretendo correr muito ainda! rs
Não esqueça de me convidar para a II edição do O Chão é o Limite!
Beijo grande,
Karla