Reunião Científica - Ciclismo

A Genética na Medicina do Esporte - Reunião Cientifica

Futebol: Passado e Presente

Vamos discutir e debater sobre o futebol, os riscos cardiológicos e a organização dos departamentos. Você é nosso convidado!

Karim Khan no Hospital Nove de Julho

Nesta quarta, as 19:30 h, um garnde encontro internacional com Dr. Karim Khan. Não perca! Entrada gratuita!

Diretriz em Cardiologia da SBMEE

Programa de Educação Continuada em Medicina do Esporte no Hospital Nove de Julho. Participe! Inscrições com orientações no banner.

Ginecologia aplicada ao exercício e ao esporte

 Reunião de Especialidades da Medicina do Esporte do Grupo Fleury

Data: 01/04/2013 - Segunda-feira

Horário: 19h30

Local: Unidade Paraíso – Auditório 6° andar – Rua Cincinato Braga, 282.

  

Palestrantes:  

Maíta Poli de Araujo: Médica ginecologista do Check-UP Fleury Medicina e Saúde

Mestrado e Doutorado em Ginecologia pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo (EPM-UNIFESP). Pós-doutorado na Universidade do Porto, Portugal. Atualmente é coordenadora do Setor de Ginecologia do Esporte da EPMUNIFESP. Professora da Escola de Medicina da Universidade Anhembi Morumbi.

Paula Vilela Gherpelli: **Graduação em Ginecologia e Obstetrícia (FMUSP); Preceptoria (chefia dos residentes) no Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Universidade de São Paulo; Médica Responsável pelo Ambulatório de Ginecologia do Esporte do Hospital das Clínica; Atuação em Ultrassonografia Ginecológica e Obstétrica; Avaliação de vitalidade fetal com perfil biofísico fetal e dopplervelocimetria.

Tathiana Parmigiano: **  Graduação e Residência na Escola Paulistana de Medicina – UNIFESP; Preceptora da Residência de Medicina Esportiva – UNIFESP; Pós Graduanda do setor de Ginecologia do Esporte – UNIFESP; Ginecologista e Obstetra pela FEBRASCO; Médica do Esporte pela SBME; Primeira Ginecologista com título em Medicina Esportiva.

Universidade Corporativa Fleury

(11) 5033.9715

(11) 5033.9805

educacao@grupofleury.com.br

www.fleury.com.br

Reunião Científica Medicina do Esporte

Pós Graduação em Medicina do Esporte 2013. Inscrições abertas

http://www.cefit.esp.br/index.php/2012-04-10-18-56-53/pos-graduacao/pos-graduacao-medicina-do-exercicio-e-do-esporte-medicina-esportiva-sabado-domingo-detail

Planejando corrida em 2013

O ano começa e o planejamento de todas as atividades e metas começam a ser feitos. Isto ocorre com  o condicionamento físico e com a corrida isto não é diferente.

A busca por um desempenho melhor como a diminuição nos tempos de corrida, no aumento de quilometragem semanal dos treinos  já são motivações mais do que suficientes. Mas, alguns passos e medidas, principalmente, relacionados à saúde devem ser respeitados.

O limite de desempenho do corpo talvez seja o mais importante. Ele será melhor se você colocar limites de evolução para sua forma física e uma progressão gradativa para que não sofra de problemas relacionados à sobrecarga. Abaixo algumas dicas que podem ser importantes para ter uma vida esportiva prazerosa e saudável:

1)   Tenha sempre um médico do esporte para assisti-lo. Os resultados e o sucesso na modalidade demandam tempo, disciplina e aptidão física para este tipo de esporte.

2)   Equilíbrio entre treinamento, descanso (lembre-se que apenas o sono não é o suficiente), alimentação e lazer podem ser um grande diferencial.

3)   Planeje bem a temporada de corridas. Escolha bem as competições e o tempo de intervalo entre elas para se recuperar bem e diminuir a chance de uma lesão pelo esporte.

4)   Calçados adequados para cada tipo de atividade. Observe diferenças dos tipos de solo (terra, areia, asfalto e trilhas, por exemplo). Pode ser a grande diferença entre um bom resultado (com saúde) e o desgaste desnesserário (dor muscular, articular e lesões esportivas mais sérias)

5)   Fique atento com as fases de treinamento. Tenha uma boa orientação de nutricionista especializado em esporte. Os alimentos e nutrientes bem colocados em horas certas determinam um melhor aproveitamento de seu treino e competições, e diminuem seu tempo de recuperação.

6)   Mantenha o prazer pelo esporte em primeiro lugar. Não pratique pela obsessão de ter saúde ou de melhorar sua forma física. Os resultados aparecem sem que você precise se lembrar deles.